Kein Chilly-Vanilly, hier wird geschwitzt und
der Body in Form gebracht – im Functional-
Training-Club aka FT-Club. Was dahinter steckt? Dafür hat
TANTE BABO die Sporttasche gepackt und sich das
Ganze mal im Parkhaus Fitness Club genauer angeschaut.

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So viel gleich vorweg:
Das Workout in den FT-Club-Kursen ist echt vielseitig und sogar mit Trainer. Weiteres Bonbon – jeder kommt safe auf seine Kosten, denn:

  • Ganzkörpertraining? CHECK

  • Gelenkschonend? CHECK

  • Muskelaufbau? CHECK

  • Ausdauer und Kraft? CHECK

  • Abnehmen? CHECK

Auch wenn die Kurse immer ein eigenes Hauptthema haben, so ist dennoch in jeder Einheit ein Teil der anderen Angebote enthalten. Zum Beispiel werdet ihr im FTBURN- Kurs nicht die ganze Zeit radeln. Ihr tut unter anderem auch etwas für eure Beweglichkeit und Muskeln. Der größte Teil bleibt natürlich der Burn- Teil. In diesem Sinne:
Burn, Baby, buuurn!

FT MOBILTY

Dehnen, Aufwärmen und Co. Wenn
ihr eher etwas für eure Beweglichkeit
tun wollt, dann wäre der Mobility-
Kurs 'ne coole Alternative.

 

FT MOVEMENT

FT Movement ist was für die, die
sich gerne bewegen und auch einige
Hürden in Kauf nehmen. Mal eben 'nen
Meter aus'm Stand springen, kann halt nicht jeder.

FT STRENGTH

Bock auf Schwitzen und Anstrengung?
Dann kommen jetzt die Muckis
ins Spiel. Der Strength-Kurs ist für
den Muskelaufbau perfekt. Hier heißt
es Gewichte stemmen.

 

FT BURN

Cardio-Fan? Dann ist der Burn-Kurs
genau das Richtige. Hier seid ihr die
ganze Zeit aktiv und könnt euch so
richtig auspowern.

Fazit:

Daumen hoch für ein cooles, effektives
Konzept. Ihr sportet hier mit 'ner kleinen
Truppe, so kann sich der Trainer auch nur um
euch kümmern, falls ihr Fragen habt.

PARKHAUS FITNESS CLUB
PARKSTRASSE 15 | BREMERHAVEN
MO-FR 8-22 UHR | SA-SO 10-18 UHR

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